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Fitness-Blog Timo Zimmermann


Herzlich willkommen!

Hi

Mein Name ist Timo Zimmermann und ich möchte mit diesem Blog Anfängern wie auch Fortgeschrittenen regelmässig Tipps und Tricks rund um das Thema Fitness/Bodybuilding und natürlich auch Ernährung geben.

Da ich selbst auch mal bei Null angefangen habe, weiss ich wie schwer es manchmal ist an bestimmte Informationen zu kommen bzw. Klarheit zu schaffen.

Nächstes Jahr (2011) werde ich eine Weiterbildung als Fitness-Instruktor absolvieren um mein Wissen noch mehr vertiefen  und auch in die Praxis umsetzen zu können.

Sportliche Grüsse

Timo Zimmermann

Meine Transformation

vorher (Februar 09) – 73Kg bei 12% KF      ¦ 16 Wochen später (Mai 09) – 76.5Kg bei 7.5% KF

Timo vorher

ich habe also 4.5Kg Fett verloren und 8Kg Muskeln zugelegt

 


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